Thí sinh cho biết từng thực hiện giảm cân nhiều lần nhưng không thành công do bị stress, chưa hiểu rõ cơ thể và chạy theo các phương pháp trên mạng. Hiện tại, Phương Thảo tuân thủ theo chế độ intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn), hạn chế thời gian ăn trong ngày (ăn từ 6-8 giờ và nhịn ăn trong 16-18 giờ còn lại).
Cô ăn nhiều trái cây và tập thể dục phù hợp cơ thể. "Tôi không muốn lao vào giảm cân bất chấp hoặc bài trừ cơ thể mình. Tôi coi đây là động lực để chăm chút bản thân, trau dồi kỹ năng để có hình thể đẹp và tự tin hơn", Phương Thảo nói.
Vnexpress.net